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发表于 2015-4-25 16:55:59 |显示全部楼层
本帖最后由 活动召集 于 2017-2-26 18:25 编辑

【联系咨询】1、咨询电话:0755-83051144,18028752210,13510343245,
                    2、QQ:1429746920, 54440619
                    3、微信:heshuixianhw,18028752210


【行程亮点】
藏传佛教和黄教的发源地—塔尔寺
全国最大的内陆咸水湖—青海湖
全国六大黄教宗主寺之一,《天下无贼》的拍摄地---【拉卜楞寺】
藏、羌原始村寨
黄河九曲十八弯
若尔盖西部最美的草原

【路线介绍】
宗教:甘南是甘肃省南部的一个藏族自治州,在公元前就已经成为羌族的游牧地,羌族信仰原始宗教。西晋末年,远在辽东的慕容鲜卑族的吐谷浑部落经过内蒙古草原,然后翻越陇山迁至甘青一带,吐谷浑的迁入为甘南带来了萨满教。唐朝时期,吐蕃从青藏高原大举攻入河西和陇右地区,甘南又变成吐蕃向中原发动进攻的战略基地。于是吐蕃最早信仰的苯教和后来接受的外来宗教——佛教也传入了甘南

民族:甘南南与四川阿坝州相连,西南与青海黄南州、果洛州接壤,民族分布有汉族、藏族、回族、羌族。
草原:若尔盖,藏语念作“若尕”,据说意思是牦牛喜欢的地方。宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目 的绿宝石。县域中西部,草原辽阔,水草丰茂, 牛羊成群;东部,群山连绵,宜农宜牧。 若尔盖县境内地形复杂,黄河与长江流域的分水 岭将全县划分为两个截然不同的地理单元和自然 经济区。

黄河:黄河九曲十八弯,黄河在上游是一条清澈见底、水明如镜的河流。数千年来,生活在这里的大多是少数民族。其中,主要是由羌族等古老民族演变而成的藏族人民。他们根据黄河上游的地形、景观等,将上游诸河段取了更有特色的名称,如卡日曲、约古宗列曲、扎曲、星宿海、玛曲、析(赐)支、河曲、九曲、逢留大河等.藏语称 “河”为“曲”. 。所谓九曲十八弯只是一种概数的说法,来形容河套平原上黄河的曲折性。

历史:九大元帅走过的草原。经历的地区最广阔、面临的环境最艰险、进行的斗争最卓绝、付出的牺牲也最大,所有这一切,都在世称“松潘草地”今若尔盖境内得以集中体现。约有一万多红军将士长眠于草地(主要分布于若尔盖县的镰刀坝、包座牧场、班佑草地及红原县的色既坝、龙日坝一带),红军走进草地几乎濒临绝境,在这里留下了悲壮的长征史诗。红军长征“过草地”是在若尔盖、巴西会议红军摆脱了政治困境;包座战役打通了红军胜利北上的道路,高原的牦牛、青稞救援了红军“三过草地”。若尔盖巴西地区红军战胜政治、军事和经济三大危机提供了重要条件,使在二万五千里长征道上的红军三大主力在若尔盖重振旗鼓、开始同道北上。

【2017年甘南青海活动排期】
集合日期——结束日期
淡季2580元/人
4月29日——5月05日   
5月14日——5月20日
5月28日——6月03日
6月11日——6月17日
旺季2880元/人
6月25日——7月01日
7月02日——7月08日   
7月09日——7月15日
7月16日——7月22日
7月20日——7月26日
7月23日——7月29日
7月27日——8月02日
7月30日——8月05日
8月02日——8月08日
8月06日——8月12日
8月09日——8月15日
8月13日——8月19日
8月20日——8月26日
8月27日——9月02日
国庆2980元/人
9月30日——10月06日

备注:
所有活动期数儿童均价为1880元/人(不占床位不含门票)
超过1.4米(含1.4米)的儿童按照成人报名

【简要行程】
D1        抵达兰州集合        飞机/火车        
D2        兰州—合作—迭部            旅行车        480KM
D3        迭部—扎尕那
D4        迭部—郎木寺—唐克        旅行车        210KM
D5        唐克—花湖—尕海—合作  旅行车        300KM
D6        合作—桑科草原—拉卜楞寺—夏河     旅行车        90KM
D7        夏河—同仁—机场—西宁火车站        旅行车        260KM
                                 
* 以上行程本公司保留最终解释*

【行程安排】
第一天:兰州集合                                        
今天所有的团友将从全国各地赶到兰州,可根据自己的意愿选择交通方式,到达后可以在宾馆休息,如果有时间也可以选择去看看咱们的母亲河,浏览黄河第一桥,看黄河上最古老的灌溉工具•大水车,以及最具代表性的雕塑•黄河母亲像,或其它一些您感兴趣的市内景点。当然不能不去尝尝大名鼎鼎的兰州拉面和穆斯林小吃。

市区亮点:黄河上第一座桥-中山铁桥、黄河母亲雕像、黄河上最古老的灌溉工具-大水车;甘肃省博物馆(免费,只需要带上身份证,里面有著名的国宝:铜奔马)。
正宁路夜市小吃街和大众巷美食街大家一定要去品尝。
兰州等你已久,你来了!……相信今夜,将无人能眠……
早餐:不含         中餐:不含         晚餐:方便游玩AA自理       宿:兰州              
第二天:兰州—合作—迭部
早餐后乘车前往合作,游览安多地区藏传佛教名刹米拉日巴九层佛阁。在合作用完午餐,前往迭部。迭部古称“叠州”,藏语的意思是“大拇指”,被称为是山神“摁”开的地方。

第三天:迭部—扎尕那
早起我们驱车前往扎尕那。今天又一整天的时间在这里玩。晚上回到迭部县城入住酒店。
迭部县益哇乡“扎尕那”是藏语,意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内,是一座完整的天然“石城”俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地,但至今仍是一块处女地。

第四天:迭部—郎木寺—唐克
早餐后乘车赴被誉为“中国小瑞士”“甘南香巴拉”和“小江南”之称的—德合仓拉姆、感受“兜率论修白莲解脱洲”—【郎木寺】,那庄严的佛国气氛,远观神秘而又神圣的---天葬台。用完午餐进入若尔盖大草原,后前往黄河九曲第一湾,这里是四川、青海、甘肃三省的交界地,从源头缓缓流来的黄河在这里曲折九拐,与支流白河交汇,在草原上留下了优美的景致和美丽的传说,旁边的索克藏寺是藏传佛教的著名寺庙。

第五天:唐克—花湖—尕海—合作
早餐后从黄河九曲第一湾唐克出发,游览位于热当坝的草原湖泊—花湖(110公里)。花湖因水中开满花性自然保护区”,保护区以黑颈鹤为主,可以走上浮桥,陶醉在湖水和鲜花的美景中,与水鸟嬉戏,寻找黑颈鹤的足迹。

第六天:合作—夏河—桑科草原
合作出发到夏河只有70多公里,大家有很多时间游览藏传佛教格鲁派六大寺院的拉卜楞寺,下午到美丽的桑科草原,享受草原风情,夜宿夏河。

第七天:夏河—同仁—西宁
早餐后咱们驱车途径甘加草原,就到青海地界了,到了黄南咱们可以品尝瓜什则牦牛酸奶,黄南被称为藏区艺术之乡的热贡,参观热贡艺术—唐卡的绘画,游览吾屯下寺,安多第一塔(郭麻日佛塔),游览完后咱们可以品尝下撒拉族特色美食。下午就要返回西宁啦,一路咱们途径隆务峡谷,黄河,今天咱们17点左右就能到达西宁啦,如有当天返回的小伙伴可预定19点以后的机票或火车票哦!
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推荐美食:酸奶 酿皮 手抓羊肉 尕面片 炮仗

【活动费用包含】
1、住宿:全程6晚标间
2、交通:全程正规旅游车
3、全程门票:拉卜楞寺、郎木寺、唐克、花湖+电瓶车、扎尕那
4、领队:优秀领队(8人以下领队兼司机)
5、保险:旅游意外保险(50万)


【活动费用不包含】
1、全程餐费(因队员天南地北口味各异,故不含餐,大家也可以寻找当地美食,全程餐费AA约400元左右,丰俭由人)
2、各地往返西宁、兰州的大交通
3、单房差(我们会尽量拼房,如果出现单房,需要补齐房差800元/人)
4、最后一晚西宁住宿


【退款说明】
1、出发前10天可无损取消
2、出发前6-9天取消,需扣除40%活动费用
3、活动前1-5天取消,需扣除60%活动费用
4、活动开始后如因特殊原因退出,如身体疾病、突发意外事件等,出具相关证明后,退还食宿及景区门票费用
================================================================
【报名流程】》》》》》》》
1.【报名咨询】选择报名对象:(任选其一,避免重复登记)
咨询电话:0755-83051144,18028752210,13510343245,
QQ:1429746920,  54440619
微信:公众号:heshuixianhw,个人号:daxiong-hsx
QQ群:42355382(千人群)
2.【报名方式】跟贴、 QQ 、传真、邮件、手机短信息(任选其一方式,避免重复登记)
报名请告知以下信息     
网名+人数+电话+上车地点+哪一天的什么活动+买保险信息(提供姓名+身份证号免费赠送,不提供当放弃)
例如:1、大牛,1人。18028752210  深大北门   10月2日东西冲  买保险(范军 4211261……1130)
         2、陈真,2人。13510343245   体育馆     10月5日东西冲   自己已买,不用买保险
按照格式,发送报名至选择的报名对象,当收到回复后,表示资料已经登记。
3.【交费方式】预交定金报名:预交定金1000元/人   款到留位。诚信报名,余款活动当天上车交
4.【交定金方式】1、转帐。
招行 梅林支行     6226 0978 0131 4973,罗重翰
建行 布心支行 4367 4272 0056 3266 352,罗重翰
工行 园岭支行   622208 40000054 74021,罗重翰
农行 东盛支行 6228 4801 2023 4177 513,罗重翰        
2、支付宝:54440619@qq.com
3、微信支付:18028752210
汇款前后来电确认是否有位,汇款后记得发送手机信息到18028752210告诉我们网名,金额,出发日期,名字,身份证号码,联系电话。
欢迎【企业.公司.团队】户外活动。专业策划、组织公司团体及个人拓展培训、户外登山、穿越、海岛露营、休闲度假、烧烤、漂流及各地观光自助游!我们是正规的公司,可提供旅游发票。
5、我们组织方会短信或电话通知集合时间、地点、领队或导游电话等相关信息。早上或中午出发的团队,我们通常会有出发前一天晚上22:00前通知。晚上出发的团队,通常会在出发前一天晚上或是活动当天12:00前通知!请留意。
6、活动当天,请游客于指定时间、地点集合上车,开始愉快的旅程
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【注意事项】
一、出发前:
1、该线路为特种线路,可以说是人生的一种非常特殊经历。在此线路上景色绝对壮观、美丽,不过景点相对比较分散,沿途有一小段路况差,并且在高海拔地区旅游有一定危险性和不可预见性,参加者必须具备良好的心理素质和身体素质,要有吃苦的心理准备。此外,因整个线路旅游刚刚起步,部分地区旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远,所以用餐和到达目的地的时间经常根据具体的天气等因素发生变化,比如说第四天,从迭部到花湖,参观完花湖以后,就有可能1点左右,所以这天应该备用点干粮。请游客也做好这方面的准备!高原住宿请不要和大城市来比较,唐克是阿坝州的一个小镇,甚至会出现断电停水现象。
2、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者、身体不佳者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,你可另择它线路或请提前告知(高山反应均不在旅游保险之内,如隐瞒病情,后果自负),并做好准备。
3、心理准备:保持乐观情绪,不宜生气。如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,是很正常的身体反应。如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。
4、高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、最好有冲锋衣带抓绒衫、厚外套、牛仔裤。备用一条秋裤,高原一天会有几个气候,高原没有真正的夏天。同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、等物品。7月和8月可以不带抓绒。行李:一个双肩背包或者一个小拉杆箱,(千万不可带超级大皮箱,如果个人行李太多,会导致车辆负担太重,甚至影响大家的座位),随身带的腰包,放自己的重要东西,比如说:手机、身份证、现金等),一个喝水杯,防晒的一顶帽子。
二、旅行中:
1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。
4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。
5、如因游客自身原因,私自改变合同或者更改行程路线,请配合领队或司机,签下行程变更协议,之后所产生的费用由游客自理。
6、游客骑马,需自己注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自己负责,本俱乐部不予任何赔偿。
【常见问题解】
问题一:本次行程中有购物吗?
回答:我们目前具备旅行社的资质,但整个运作过程都是户外俱乐部的方式。拥有旅行社资质可以给每位队员更可靠的保障,而2008年至今的户外探索让我们将户外运动精神贯穿到活动中去。我们与你一样崇尚自由、简约、互助、环保。我们领队不会忽悠你去买什么牦牛肉水晶药材虫草,也不鼓动你参加篝火晚会烤全羊。当然,你要希望买一些小饰品之类的东西作为纪念,可以在自由活动的时间去购买。

◆问题二:请问全程是什么车?
回答:我俱乐部将根据参加活动人数的多少来安排用车,一般在8人(含8人)以下时安排小型车(金杯格瑞斯、瑞风、风行等车型),8-14(含14人)人时安排中型车(依维柯、全顺、丰田商务面包等车型)。20人以上会安排28座或者32座正规旅游车,有中央空调,有独立放行李的地方。人数再多的情况下,我们会分成几个小分队,分别每部车都会配有领队。绝对不会用比32座更大的旅游大巴。如果是独立成团,那么会根据客人要求和人数安排相应的车型。

◆问题三:请问路餐在行程中有地方买吗?需要提前准备好吗?路餐最好准备些什么东西?
回答:甘南川北一线吃饭都比较方便,基本可以不买。最多在扎尕那安排一顿路餐。如果要买,少买一点即可。如果要买,最好是提前在兰州大超市购买,品种多,保质期也有保证一些。如果时间不够,也可在沿途购买,价位相对贵一点点。路餐的准备可以参考以下清单:
1)主食:如法式小面包、各种饼干、蛋黄派、小蛋糕、甚至大饼也可以。
2)肉类:玉米肠、火腿肠、牛肉干、包装好的卤味等。
3)水果:以方便携带的芒果、橙子、苹果为佳,黄瓜也会很受欢迎,补充维生素的同时又生津止渴。不过,西瓜榴莲就不必了吧!
4)含盐分的小食品:如各类榨菜、豆腐干等,户外徒步出汗后,人体钠粒子流失严重,补充点盐分是必须的。
5)干果:核桃仁、花生米、腰果、开心果等,这些东西含有很高的热量,适当带一些甚至可以救命。
6)糖果:巧克力、奶糖、水果糖都备上几粒吧,在没什么胃口吃东西的时候含上几粒,可以支撑你走到营地而不会饿到头晕。
大家可以依据这个清单去准备,但需要好好计划,带太多的话,既浪费了背包容量,也浪费了金钱。

◆问题四:请问那边天气如何,整个行程温度大约多少?我们需要带什么衣服?有哪些是必备的?
回答:天气和温度的问题希望大家不要再问了。。。因为我不可能预知每个队伍,每条线路的天气。只能告诉大家西北全年干燥少雨。甘南高原和若尔盖草原阵雨很多,天气预报都不准确,一般是下一阵后立刻放晴。最热月份是7月和8月。平均温度一般在17度左右,理想的避暑胜地。当然不同的景点温度也是不同的。高原温差很大,早晚凉爽。夏季出行建议带件外套和T恤,长袖衫。7.8两月可以不带抓绒和秋裤。5、6、9月需要带冲锋衣加抓绒,如果没有冲锋衣可带件厚外套,再带件薄毛衣。一些小东西必不可少,太阳镜、帽子、防晒霜等等,具体必备物资询问每条线路的客服。

◆问题五:住的地方可以洗澡吗?
回答:行程中所有住宿都是标间有独立卫生间和热水,可以洗澡的。丝绸之路的住宿会比甘南川北好一点。甘南川北住宿比较有特色。但是高原旅游业刚刚起步,住宿请不要和大城市来比较。有些小镇甚至会出现断电停水。我们会尽最大努力选择一些性价比相对高的,有特色的住宿。

◆问题六:我们过去有高原反应吗?需要提前吃药预防高原反应吗?
回答:兰州海拔为1520M左右。甘南的海拔在3000米左右。一般反应不大。
高原反应的特别问答与说明:首先根据多次带队高原地区的经验,一般从沿海一带低海拔来的客人在前两天都会有或多或少的高原反应,轻微的一般就是头痛,胸闷、呕吐,到了第2天的时候部分客人都会感觉不舒服,但是一般前两天适应后,到了第3天早上起来大家就会感觉舒服很多,症状逐渐减轻或消失。属于正常现象。而且建议大家没必要提前吃药,因为一切的高原反应的药物基本上都是在安慰大家的心态。其实高原反应一般在冷、饿、累三种情况下常发生,所以一定要注意保暖,注意休息。其实最重要的是心态,一定要调节好自己的心态,不要对高原反应有恐惧感,放开自己的心出来玩耍只要就OK了。如果以前到过高原地区有高反情况推荐提前一周服用红景天(各城市各大药店都有) ,以前有过高原反应,不代表以后到高原也会反应。

◆问题七:请问最后一天大概回兰州是几点钟?订几点的机票(或火车票)比较合适?
回答:正常情况下在18点左右回到兰州市区,但是谁都说不清楚路上的状况,万一遇到堵车或者其他突发问题的话很麻烦咯。所以建议大家最好是定第2天的返程机票或火车票,如果实在当天必须回的话最好是订22点以后的票。

◆问题八:行李是放车上还是全程带着?
回答:行李放车上没问题,但是贵重物品请大家自己带好,并妥善保管好。如果贵重东西(如手机,相机等)放车上,请和领队或者司机打声招呼。

◆问题九:请问一路上可以随时停车拍照吗?
回答:可以,前提是在保障安全和方便停车的地方,而且时间充足、风景好的地方,请大家有礼貌的叫师傅停车绝对没有问题。但是因为沿途漂亮的地方实在太多,所以一路上大家请多和领队商量,遵从领队安排。 遇到特别好的地方,我们领队会主动让司机停车的。

◆问题十:请问兰州机场到市区多远?
回答:约60分钟,76公里。建议坐机场大巴30元,到终点站下车,兰州的机场大巴只有一条线路,不会走错路,请大家放心到终点站下车。如果是坐出租车约为200元 (没有必要)。机场大巴终点站在市中心兰州大学对面(东方大酒店),这里到城关区任何一个地方打车基本在10元以内。距离火车站走路10分钟,打车10元起步价。

◆问题十一:请问火车站到市区有多远?打的费用是多少?
回答:火车站就在市中区,打的的话约10元。
【注意事项】
1、参加者须身体健康;
2、个人必备物品有:双肩背包、替换衣裤、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、水 个人药品、墨镜、相机、外套冲锋抓绒、洗刷用品(毛巾、牙膏、牙刷)
3、必须有环保意识与团队协作精神;
4、为了您的安全必须服从领队安排;
5、违反行程安排,造成其他意外,个人负全部责任,组织方保留其追究法律责任的权利;
6、若因不可抗力因素(堵车;暴风雨等)导致行程阻断,本户外运动俱乐部有权另做其它相应行程安排。
7、强烈建议出发前请把组织人的电话号码留给家人,以备紧急时联络;
8、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能, 如因外力原因取消召集,将在本论坛通告,敬请留意户外活动,安全第一。
【活动须知】
1、既然选择一起出来玩就不要太有个性,以大局为重。
2、每个人都有自主的权力,但脱离组织违反纪律也要跟领队说一下。
3、天气变化比较快,并且早晚温差大,请注意多带衣服防止感冒!
4、请大家记住:安全永远是第一! 车辆准点声明 此次活动租用车为合法营运车辆,尽量合理安排行程,以使车辆在正常情况下顺利完成行程。但不承担由于交通故障或事故、车辆故障或事故所造成的行程延误或意外而导致的一切责任。
【免责声明】
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,由活动组织者购买保险,由保险公司负责赔偿责任。领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。 2、由于个人身体原因为告诉组织者,导致的高原反应导致死亡。组织者不承 担任何法律责任。
3、凡报名者均视为接受本领队声明。 4、代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,同样与1/2处理。 5、如遇交通/天气/自然灾害等人力不可抗拒因素而延误以本协议规章处理。 6、个人贵重物品要保管,丢失或者损坏都与领队及组织者无关。


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